SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • no niestety życie nie jest proste.. ale co zrobić? żyć dalej i cieszyć się tym co się ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 00:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo chce dluga ;P Pokazuje mi ze 3. rozmiary - 39/40 , 40/41, 41/42. Ja se mysle: *** wie ktora mam wziac. Jego zona Polka pyta jaka mam szyje, mowie ze niewiem, i poszla. On dalej stoi i cos burczy po swojemu. Ja sokolim wzrokiem wypatrzylem gdzies miarke, pokazuje mu ja i swoja szyje dookola. Kumpel mowi: "Ty, ****a wez zaraz cie [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytam czytam ale nie zawsze jest co napisać. Jak jesteś chory to nie trenuj tylko pilnuj dietki , pij dużo wody i kuruj się. Dopiero jak wyzdrowiejesz trenuj, nic przez siłę. Z chorobą nie wygrasz, katar przeziębienie musi trać ileś dni nic nie przyspieszysz. Miejmy nadzieję, że do wtorku minie i będziesz mógł dalej szarpać. Zdrowia.

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 20:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z cyca serem i salata. Wiec mam nadzieje ze nie schudne ;) P.S w tej Czestochowie to psy dupami szczekaja ;] Idziemy do sklepu na osiedle, i co? Alkoholu tam nie ma Idziemy dalej, a tam na trawniku babka z krolikiem na smyczy :D Deptak jest kozacki, 8x lepszy niz ten w Lublinie. I jeszcze ten sklep alkoholowy mmmm Vicek dales ciala ze Cie nie [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 15:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] owsianych z mlekiem, 2 jajka. o 14 glodny jak cholera, 150g ryzu z serkiem wiejskim o 15 mama we mnie wcisnela kurczaka z ziemniakami i salatka, co ciekawe jak jadlem to dalej czulem zabijanie glodu ;) Caly czas pije wode, koncze duza butelke od rana. O 18.30 jajecznica z chlebkiem, albo makrela z ryzem ;) Cos sie trzeba wziac za miche , a [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 16:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam tylko zapalenie zatok. Nic innego nie stwierdzili. Dalej kaszle jak gruźlik ale od dzis ide na silke!! Od poniedzialku suple, i jazda! Dzis stanalem na wage, i szok.. 70kg! Tyle co w czerwcu...

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pompie, bo na tych wygląda to gorzej niż w realu. Tak czy siak jestem mega zmotywowany żeby wyciągnąć z tego cyklu ile się da. Nawet jak się porzygam to będe wpieerdalał dalej Ztąd pomysł aby założyć ten temat, zawsze ktoś coś podpowie itp. Dzięki za rady, poleciały sogi, o ile ktoś to zbiera Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2011-04-17 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14982 Data: 2011-04-17 21:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz jak nalog nadal piszesz o tej maszynie jak o facecie 55kg to juz bdb. wazne, ze przy tak malej wadze nadal systematycznie schodzi co tydzien po troszku. juz blizej niz dalej a jak sie teraz sobie podobasz w lustrze? nie zapedzasz sie za bardzo z ta waga? moze juz jest ok, ale masz w glowie (jak wiekszosc nierozwaznych kobiet), ze ma byc [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 00:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje subiektywne odczucia są takie. Tej diet w sensie prawidłowej nigdy nie było coś tam kombinowania ale. Dieta niestety kosztuje a z tego co piszesz z kasa kiepsko. Jeśli tak a nadal chcesz żałować. To polecam zacząć od połączenia zapotrzebowania na kalorie dołożyć z 500 może nawet więcej na początek i obserwować. Najtańsze co mi przychodzi z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2016-08-28 22:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykll.

    Post
    Doping

    Nie nie. Na enanie jestem 5ty tydzień. A mam go na 6 tyg. Czyli za tydz. mi się kończy enan, i nie wiem co robić dalej. Czyli PCT po 6 tyg trochę lipton? Za krótko? Jak bym chciał dalej enan to myślę że do 12 tyg, ale szczerze mówiąc czy za mała dawka czy co, nie ma rewelacji, aż takich fajnych odczuć nie mam. Niby 5ty tydź, a nie czuję jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2015-07-03 21:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie czyta i nie komentuje, nie bardzo i tak mam czas a troche siedze na sfd. Mozliwe ze niedlugo zrezygnuje z prowadzenia dziennika, co nie zmienia faktu ze cwiczcy bede dalej. Dieta: Staram sie, 7:30 Kanapka z bialym serem i dzemem- na sniadanie jakos malo jem, nie wchodzi mi jedzenie. Ale w szkole zaraz po 1,2 lekcyjnej cos szamie W [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 21:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzeci tydzien jadac na stormie i shocku (jestem zadowolony z supli) i.. dojade ten tydzien i 2 nastepne na suplach, pozniej trza zrobic przerwe (planuje 2-3 tygodnie) i dalej mam cwiczyc normalnie planem ktorym cwicze? Tyle ze zmniejszyc ciezary od razu po skonczeniu syklu i stopniowo zmniejszac az do rozpoczecia 2 cyklu i jezdzie na calego? [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 21:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie źle jedziesz! Oby tak dalej ;). Dzięki za chęci pomocy, na pewno skorzystam z twojej pomocy, jak będę mieć jakieś wątpliwości, jednak nie mogę jechać tym planem co ty :/... jest za długi. Dla mnie trening musi trwać 60min - 90minut z przerwami. Ale zgłoszę się do WODYNA, może coś poradzi ;). Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-03-26 17:56:35

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 17:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] opuszczaniem, zatrzymaniami. Ogolnie to troche kombinowalem podczas treningow, ale ja widze ze wyszlo mi to na dobre. Progres tez szedl wiec czemu mam nie robic tak dalej? Jak dziala to dziala. A w dociagach i boxach prawdopodobnie bede cudowal z ilosciami serii na 80-90kg po 5-8 serii, cos takiego. Kazdy trening chce miec troche inny. [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 17:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do sędziów: to wiedzą panowie co się dzieje z Lubosem Michelem? Sędziuje dalej? bo dawno go już nie widziałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić zeby nie było bąków ? bo miałem w planach cisnąć aż do zeżygania te płatki w pracy ale jak tak dalej pójdzie to może nastąpić samozapłon jak yebne pule na spawacza np a z tego co czytąłem to płatki są lepsze od ryżujeeli chodzi o węgle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 20:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do pkt 4 co bylo dalej ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko czy dobrze na nim lezy... imo to jakis poyeb nakrecil sobie, polaczek ktory na prawde chcial by byc bogaty a nie moze nie widzialem bogatych co by sie tak z tym obnosili i tak sie tym chwalili i tak dalej,.. a i tak przy okazji, to na tym forum spotkalem duzo bogatszych ludzi niz ten flejtuch koorva tak czy inaczej ten gosciu = po*******

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 16:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocny pewnei dalej szuka k....k (jeden, drugi lub trzeci ) przejrzy nowości eXperci zajrzą co się dzieje mod sprawdzi kto co bije -> podglądacze jak zwykle walą konia do głównej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 17:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] od 3-10,6 ng/ml, lh i fsh na dolnej granicy, teraz lh i fsh jest odrobine ponizej dolnej granicy ale testosteron jest ponad normę. Zacząłem brać 3 g witaminy c i 100 mg b6, dalej biorę bromergon na prolaktynę. Od poniedziałku będę zażywał PHOSPHATIDYLSERINE na obnizenie kortyzolu, DAA i novedex xt. Lekarz zalecił dalsze branie clomidu co 2 dzień [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 19:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)